Polshorloge

Pulshorloge - slimmer dan een smartphone

Je kent iemand of je gebruikt zelf een smartphone om je gezondheid en je trainingen bij te houden. Met stappentellers, Gps-trackers en diverse trainingsapps kun je makkelijk veel gegevens registreren. Het is echter niet altijd praktisch om je telefoon overal mee naartoe te nemen, en dat is waar een hartslagmeter van pas komt. Een polshorloge biedt de vrijheid om de gegevens continu te registreren. Afhankelijk van de variant is er een groot aantal geavanceerde functies. Deze horloge functioneren als trackers en geven een nauwkeurige beschrijving van iemands lichamelijke gezondheid. Of je nou op de bank ligt of een marathon loopt.

Pulsmeting levert nauwkeurige gegevens

Een hartslagmeter kan in vele contexten worden gebruikt, maar is vooral populair bij hardlopen en fietsen. Hier speelt de optische hartslagmeting in de pols een belangrijke rol bij de metingen. LED's weerkaatsen licht op de bloedvaten in de pols, die vervolgens kunnen worden geanalyseerd om te weten te komen wat uw hartslag is. De polsslag is een belangrijke indicator van hoe het lichaam zich voelt en of het hart voldoende zuurstofrijk bloed rondpompt in het lichaam. Een hartslagmeter kan echter veel meer dan alleen je hartslag meten.

Veel hardlopers en fietsers vertrouwen op het genereren van hartslaggegevens, zoals snelheid, afstand en calorieverbruik. De meer geavanceerde hartslagmeters die tegenwoordig worden uitgebracht, hebben ook functies zoals voorgestelde hersteltijden, melkzuurdrempel, wifi voor het delen van resultaten op sociale media, en voorgestelde trainingstijden en routes.

Pulshorloges voor zowel de topsporter als de beginner

Bij het kiezen van smartwatch moet nagedacht worden over de functies die voor u belangrijk zijn. Een polshorloge zonder GPS kan bijvoorbeeld worden gekozen als u de voorkeur geeft aan een langere levensduur van de batterij boven GPS-tracering. Als u meer gericht bent op uw algemene gezondheid dan op fitness gadgets, is een hartslagmonitor met slaapanalyse, calorie calculator en vetpercentage-opvolging misschien aantrekkelijker dan een met VO2 max-lezing, intervaltraining suggesties en muziekspeler. Wat het doel ook is, een hartslagmeter kan een zeer motiverend hulpmiddel zijn om beter te presteren.

Pulshorloge is het instrument voor een gezondere u

Met een hartslagmeter kan het een sport zijn om altijd beter te presteren dan voorheen. Als bezitter van een hartslagmeter wordt u zich bewust van de exacte intensiteit tijdens uw training, en niet alleen van de veronderstelling die u achteraf hebt. Een hartslagmeter is een krachtig instrument om uw vetpercentage te verlagen, overtraining te voorkomen en eerdere resultaten te vergelijken met nieuwe. Het is ook gemakkelijk mee te nemen op vakantie of naar het werk, zodat u altijd gemakkelijk en overzichtelijk kunt zien wat u moet verbeteren of waar u op moet letten. Hoewel hartslagmeters zich veel richten op vaker en harder trainen, zijn ze ook goede geheugensteuntjes om te onthouden om te ontspannen, te herstellen en te kalmeren, aangezien dit een even belangrijk onderdeel van gezondheid is als voeding en lichaamsbeweging.

Welk hartslaghorloge moet ik kiezen?

Maar als u aan hardlopen en fietsen doet, hebt u ongetwijfeld baat bij een hartslagmeter met GPS. Als u erg enthousiast bent, kunnen sommige hartslaghorloges worden gekoppeld aan een schoensensor die onder meer de paslengte en de loopefficiëntie kan meten. Triatleten gebruiken vaak meer geavanceerde sporthorloges die kunnen worden gekoppeld aan een cadanssensor die de omwentelingen van de fiets meet, een slagmonitor voor het analyseren van zwemslagen, hartslagmonitoring onder water en diverse sensoren voor de verschillende sporten.

Hoe gebruik ik mijn hartslagmeter op de juiste manier?

Een hartslaghorloge moet altijd goed vastzitten aan het bandje, zodat het niet van de pols glijdt of te losjes zit om uw hartslag te meten. In de regel moet een hartslaghorloge passen

Het is een goed id

Kies ik voor een hartslagmeter op de borst of op de pols?

Voor veel sporters zal een hartslagmeter om de pols een afdoende en praktische oplossing zijn. U kunt uw hartslag tijdens het sporten snel en gemakkelijk controleren, en hij kan 24/7 gedrage worden.Hartslagmeting op de pols is echter niet zo nauwkeurig als hartslagmeting op de borst, omdat deze kan worden beïnvloed door spanning en beweging in de hand, wat een nadeel kan zijn bij bijvoorbeeld mountainbiken.

Hartslagmeting op de borst is dus beter en nauwkeuriger bij een groter aantal sporten, maar zelden noodzakelijk voor de meeste atleten. Een hartslagmonitor op de borst meet de hartslag door de elektrische signalen van het hart te analyseren, in tegenstelling tot de optische meting aan de pols. Velen vinden de borstmonitor echter oncomfortabel om te dragen en onpraktisch in het gebruik omdat hij vaak moet worden gewassen.

Aanbieding pulse klok

Bij Apuls24.nl verkopen we een groot assortiment aan hartslaghorloges voor diverse gebruik. Voel je vrij om contact op te nemen met onze klantenservice voor meer informatie.