Deze oefening kan worden opgenomen in uw schouder workout, rug workout, bovenlichaam workout of volledige lichaam workout.
Gids voor dumbbell-shrugs:
Belangrijk bij Dumbbell Shrugs: De armen moeten altijd gestrekt zijn. Je schouders moeten het werk doen, niet je biceps.
Goed advies voor Dumbbell Shrugs: Deze oefening kan worden uitgevoerd met banden, halterstang of kabels. U kunt ook een enkele halter gebruiken en één kant tegelijk werken.