Griekse Yoghurt Dressing - Dragon

Voorbereiding: 10 min. | Voorbereiding: 0 min. | Totaal: 10 min

Een makkelijk en snel recept voor dressing met Griekse yoghurt. Deze dressing kan worden gecombineerd met allerlei kruiden en specerijen om de gewenste smaak te verkrijgen.

In deze dressing ligt de nadruk op dragon, want dragon doet het erg goed in een dressing. Het is een beetje als koude bearnaise saus.

Je krijgt hier een Griekse Yoghurt Dressing, die geschikt is als dip voor een snack. Maar de dressing is ook een geweldige koude bearnaisesaus voor bijvoorbeeld vlees en geroosterde groenten.

Ingrediënten

• Griekse yoghurt
• Estragon
• Witte uien
• Meelzout
• Olijfolie

Proces

Het is simpel - hak de dragon fijn en meng alles in een kom.

Op smaak brengen met zout en olijfolie. 

U kunt uw dressing ook aanvullen met een beetje citroenmelisse of andere verse kruiden.

Voedingswaarde van Griekse Yoghurt:
(Varieert van variant tot variant)

Eiwit: 42,4%
Koolhydraten: 30,3%
Vet: 27,3%
Vezels: 0,0%

Hoeveel calorieën zitten er in Griekse yoghurt:

Er zitten 70 calorieën in 100 gram Griekse yoghurt
Er zitten 70 calorieën in 1 dl Griekse yoghurt
Er zitten 10 calorieën in 1 el Griekse yoghurt
Er zitten 4 calorieën in 1 tl Griekse yoghurt

1 dl Griekse yoghurt weegt 100 gram
1 eetlepel Griekse yoghurt weegt 15 gram
1 theelepel Griekse yoghurt weegt 5 gram