Smoothie met bosbessen en havermout
Doe de muffins weg en drink in plaats daarvan deze gezonde en glutenvrije smoothie met bosbessen en havermout, die net zo smaakt als een bosbessenmuffin.
Je denkt misschien dat het vreemd is om havermout in een smoothie te doen, maar dat is het niet echt. Het voegt niet alleen een gezondheidsboost toe, maar ook textuur en een sensatie van bosbessenmuffins.
Dit recept is het recept voor een perfect bevredigend ontbijt of tussendoortje.
Wij kunnen u vertellen dat het heerlijk dik is, niet te zoet en met veel bosbessenmuffinsmaak. Het is een fantastische combinatie!
Blauwbessen en havermout smoothie bevat:
Dit recept maakt 1 smoothie.
Ingrediënten
- 1,5 dl melk (optioneel melk/drank - wij raden amandel- of haverdrank aan)
- 110-170 gram Griekse yoghurt
- 64 g bevroren bosbessen
- 64 g bevroren bananen
- 1,5 dl glutenvrije havermout
- 1/4 theelepel citroenzeste
- 1,5 dl ijsblokjes
Proces
- Voeg alle ingrediënten toe aan een blender en mix tot een gladde massa - ongeveer 2 minuten.
- Fijn - geniet ervan!
Dus u bent klaar voor een heerlijk en voedzaam ontbijt dat u thuis kunt nuttigen, of mee kunt nemen.
