Herroepingsrecht van 365 dagen Herroepingsrecht van 365 dagen
Gratis retourneren Gratis retourneren
Verzendkosten vanaf 5 € Verzendkosten vanaf 5 €
Prijsgarantie Prijsgarantie
Trustpilot Trustpilot

Smoothie met perzik en wortel

Deze smoothie met perzik en wortel is gezond en lekker, en het bevat slechts 4 ingrediënten!

Smoothies zijn heerlijk in elk jaargetijde. Maar vooral in de zomermaanden, als het warm is en de zon schijnt, is een smoothie extra lekker. Hier kan men ook perziken gebruiken, die een van de beste vruchten zijn om voor smoothies te gebruiken omdat ze zo zoet zijn. 

Deze smoothie is ook lekker als ontbijt, waardoor je een vol gevoel krijgt. Plus, het is makkelijk mee te nemen voor onderweg. 

Perzik en wortel smoothie

Dit recept maakt een smoothie voor 2 personen.

Ingrediënten

  • 5 dl perziken
  • 2,5 dl baby wortelen
  • 1 bevroren banaan
  • 2 theelepels. Griekse yoghurt - optioneel
  • 2,5 dl kokosmelk of water
  • 1 theelepel honing - optioneel (meestal zorgen de perziken voor genoeg zoetheid)

Proces

  1. Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een gladde massa. Blender het ongeveer 30 seconden. 
  2. Als je wilt, kun je de smoothie zeven om hem nog gladder te maken. 

We hopen dat je dit recept lekker vindt, probeer het vandaag nog! 

Voedingswaarde (per portie - zonder honing)

Calorieën 192 kcal Vet 2.4 g - waarvan verzadigd vet 1.5 g Cholesterol 10 mg Natrium 42 mg Koolhydraten 33,6 g Kosten vezel4 g Suiker  28 g Eiwit 12.1 g